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GENTE! DESCOBRI UMA RECEITA ÓTIMA: PIPOCA SEM ÓLEO PREPARADA NO MICROONDAS! FICA UMA DELÍCIA E POSSUI BAIXISSIMAS CALORIAS! ÓTIMA PARA AQUELA HORA QUE DÁ VONTADE DE BELISCAR. Acabei de fazer! ficou muuuuito boa! Eis a Receita:
Em um recipiente alto que possa ir ao micro-ondas, coloque 5 colheres (sopa) de milho para pipoca, 5 colheres (sopa) de água e sal (eu usei 1 colherinha de café). Misture bem, tampe com filme plástico e faça 4 furinhos para sair o vapor (use a pontinha de uma faca ou um garfo para isso). Leve ao micro-ondas em potência máxima. O ideal é que o recipiente seja de vidro porque o filme não vai aderir ao plástico e vai voar pipoca por todo o microondas.
*** Agora atenção porque cada micro-ondas é de um jeito, no meu, foram 8 minutos. Somente depois de 5 minutos as pipocas começaram a estourar e depois de 8 minutos estavam todas estouradas. Quase não ficou nada sem estourar. Perfeita!!!
*** Quando o intervalo entre um estouro e outro começar a ficar mais longo, pare o micro-ondas para não queimar as pipocas já estouradas.
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932 kcal
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Gord: 30,48g | Prot: 35,25g | Carbs: 132,36g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semidesnatado, Gold Achocolatado Diet, Queensberry Mel Flores Silvestres, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Café, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Goiaba, Alface, Heinz Mostarda, Catchup, Walmart Queijo Mussarela, Suflê de legumes light. Jantar: Yoki Milho para Pipoca. Lanches/Outros: Vitao Cookies Integrais Diet de Morango com Cobertura de Chocolate, Nestlé Nesfit 3 Cereais, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Quaker Barra de Cereal 7 Grãos Light Morango e Iogurte, Café. mais...
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 Comentários
\O/ Obrigada por compartilhar!!!
05 mar 14 por membro: Deh Souza
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De nada, tamo junto! :-P
Faz e depois conta como ficou!
05 mar 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Adorei isso!!!amanhã vou tentar fazer rsrs,adoro pipoca,mas quase não como por causa do óleo...
05 mar 14 por membro: tânia maria
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uhu, qdo eu puder comer, vou fazer
05 mar 14 por membro: Luli
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Muito bom... adoro pipoca... vou tentar!!! Valeu.
06 mar 14 por membro: Dallevedo
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Além de não ter óleo, o bom e que a pipoca já sai salgada do microondas! :-)
06 mar 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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