Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3452 kcal
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Gord: 126,03g | Prot: 193,14g | Carbs: 383,52g.
Café da Manhã: Pizza de Pepperoni (36 cm), Perdigão Salsicha tipo Viena, Leite Integral, Pão Francês, Heinz Maionese, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Probiótica 3 Whey Protein, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seven Boys Bisnaguinha, Açúcar, NeoNutri Whey Protein, Batavo Iogurte de Morango, Kellogg's Sucrilhos Original. mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 2 horas, Correr - 10/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 17,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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