Iniciei minha empreitada para uma vida saudavel e mais leve. Esta dificil mais pretendo conseguir minha meta.
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1069 kcal
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Gord: 24,54g | Prot: 44,81g | Carbs: 169,10g.
Café da Manhã: Maçã, Café com Leite Integral. Almoço: Sopa de Galinha, Gatorade Tangerina, Goma de Mascar (com Açucar). Jantar: Pão Francês, Sopa de Galinha. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate, Royal Gelatina. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lunnafianna
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