Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2013
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 36,65g | Prot: 49,50g | Carbs: 185,48g.
Café da Manhã: Leite Longa Vida Desnatado Corpus Ligth, Nescafé Tradicional, Zero-Cal Adoçante, Canela, Tapioca. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Suflê de Legumes, Rabanetes, Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Philadelphia Cream Cheese (Original), Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tapioca. Lanches/Outros: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mel, Canela, Bio2 Barra de Cereais Orgânica Açaí, Mangas. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aaleixo
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