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Ontem por conta do dia dos pais, eu acabei comendo de tudo e um pouco mais, claro que com isso vieram de presente 2 kg, mas hoje já estou no foco de novo e daqui a pouco a caminhadinha de 11 km.
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867 kcal
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Gord: 67,29g | Prot: 45,18g | Carbs: 19,51g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: pate de atum, Tomates, Castelo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite Extra Virgem, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Manjericão, Gengibre, Limão. mais...
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4241 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Caminhadas - 2 horas. mais...
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