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Difícil é começar a dieta e não perder 15kg na primeira semana :( segura ansiedade
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448 kcal
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Gord: 17,85g | Prot: 17,35g | Carbs: 72,12g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente. Almoço: Azeitonas Verdes, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Carrefour Pepino em Conserva . Lanches/Outros: Morangos, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. mais...
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 Comentários
Pensa assim: tudo o que vem rápido demais, vai embora rápido demais também. Vai indo com calma e aproveitando o processo que teus resultados serão duradouros, por isso é importante escolher uma dieta que te dê prazer em seguir e que não seja um sacrifício 😉
31 jul 20 por membro: Suele Dalbello
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31 jul 20 por membro: caroldargas
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Histórico de Peso de caroldargas
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