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pizza low carb de queijo e rucula.
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1419 kcal
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Gord: 102,63g | Prot: 83,29g | Carbs: 31,73g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Omelete com bacon. Almoço: Pizza low carb mussarela. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Manteiga (com Sal), Castelo Vinagre de Maçã , Brócolis Cozido, Agrião, Lactopar Queijo Coalho , Friboi Patinho Bife. Lanches/Outros: Bolo de chocolate cetogênico, Scala Queijo Prato, Bolo de chocolate cetogênico. mais...
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4101 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Deu até vontade de comer pizza! 😋👏🏻👏🏻👏🏻
21 jun 20 por membro: FJMPontes
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21 jun 20 por membro: Yara Iris
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22 jun 20 por membro: PatríciaRuiz
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22 jun 20 por membro: Carol Ruas G
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Carol,
Para massa 4 ovos
3 colheres de farinha de coco
50 Gr de queijo ralado
1 colher de manteiga ou olho de coco
1 colher de fermento.
Todas as medidas são colheres de sopa.
Bata as claras em neve, e em outro recipiente batas todos os outros ingredientes, de pois misture as claras em neve aos poucos até formar uma massa bem fofinha, empan
22 jun 20 por membro: Yara Iris
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Espalhe numa forma de pizza asse por 25 minutos, depois passe molho e recheie com o sabor que quiser e volte ao forno.
22 jun 20 por membro: Yara Iris
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