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1419 kcal
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Gord: 102,63g | Prot: 83,29g | Carbs: 31,73g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Omelete com bacon. Almoço: Pizza low carb mussarela. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Manteiga (com Sal), Castelo Vinagre de Maçã , Brócolis Cozido, Agrião, Lactopar Queijo Coalho , Friboi Patinho Bife. Lanches/Outros: Bolo de chocolate cetogênico, Scala Queijo Prato, Bolo de chocolate cetogênico. mais...
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4101 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yara Iris
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