Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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102,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 22,11g | Prot: 28,24g | Carbs: 118,87g.
Café da Manhã: Activia Morango, Mamão, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Sopa de Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Farelo de Trigo. Jantar: Sopa de Abóbora, Melão. Lanches/Outros: Activia Morango, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. mais...
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3652 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celus Oliver
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