Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2013
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91,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 17,50g | Prot: 57,64g | Carbs: 415,46g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Mel, Maçã, Limão, Gengibre, Água, Couve-de-Folhas. Almoço: Azeitonas Verdes, Molho de Tomate, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Renata Macarrão de Sêmola com Ovos. Jantar: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), DIA Requeijão Light, Perdigão Peito de Chester Defumado, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Passei uma semana muito difícil, e ainda estou cheia de problemas, mas consegui me animar com a redução de mais uns poucos kg, Espero continuar tendo forças!
04 ago 13 por membro: Lyara barros
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Histórico de Peso de Lyara barros
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