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1672 kcal
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Gord: 37,31g | Prot: 79,82g | Carbs: 274,93g.
Café da Manhã: Vovó Nize Farinha Seca Barriga, Banana Pacovan, Café, Açúcar. Almoço: Sal, Limão, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Bolo de castanha e linhaça, Mangas, Canja de arroz integral. Lanches/Outros: Goiaba, Bolo de castanha e linhaça. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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