|
Primeiro dia fechado com sucesso! 🙏🏻
|
1412 kcal
|
Gord: 59,14g | Prot: 102,77g | Carbs: 121,57g.
Café da Manhã: Chimarrão. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Canela, Banana Nanica, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. mais...
|
|
1541 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dfoamaral
|