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1494 kcal
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Gord: 82,55g | Prot: 116,16g | Carbs: 71,95g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado. Almoço: Garoto Cacau em Pó 100%, Italac Leite Desnatado, Ovo, Brasa Hambúrguer Carne Bovina. Jantar: Couve-Flor, Fugini Molho de Tomate, Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa. Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Garoto Cacau em Pó 100%, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado. mais...
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 Comentários
Ovos, calabresa,molho de tomate e couve flor,tudo juntinho na frigideira,e ficou uma janta deliciosa.
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Histórico de Peso de Ser cada dia mais saudável é o alvo
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