|
Depois de 5 meses de relaxo total, deu rs o preço foi alto...
Bora voltar ao foco
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 54,04g | Prot: 67,55g | Carbs: 150,51g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Zero%. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Caseiro Macarrão Alho e Oleo. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Maçãs Fuji, Dona Benta Bolinho de Chuva, Bauducco Cereale Multi Grãos, Adria Folhata, Manga Palmer. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darlene.cesar
|