Jornal de vilma bessa, 18 abr 19


1194 kcal Gord: 79,65g | Prot: 88,44g | Carbs: 33,14g.   Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cafezinho, Ovo Frito, Jasmine Gergelim Branco Natural, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Refogada, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Abacate, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mais...

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