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1649 kcal
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Gord: 99,70g | Prot: 139,84g | Carbs: 47,35g.
Café da Manhã: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cafezinho, Ovo Frito, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Couve Refogada, Carne de Porco Assada, Salmão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Lacfree. mais...
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Histórico de Peso de vilma bessa
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