Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 68,42g | Prot: 144,81g | Carbs: 136,46g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral, Café, Italac Leite Integral. Almoço: Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Requeijão, Campo da Serra Requeijão de Corte, Pão Francês, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Toddy Achocolatado, Polly Leite em Pó Integral. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de taticardona
|