Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2012
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1755 kcal
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Gord: 30,40g | Prot: 200,22g | Carbs: 160,90g.
Almoço: salada, coca zero, feijão, arroz, panqueca de frango. Jantar: suco uva light, óleo, proteina de soja. Lanches/Outros: energético, chopp . mais...
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3125 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Fazer Compras - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leomarcelino04
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