|
arrrrgh
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 49,32g | Prot: 37,20g | Carbs: 106,41g.
Café da Manhã: Cookie de Aveia Cacau e Avelã. Almoço: Eskibon, Mini Kibe Cremily, Frango na Cerveja. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês Integral, Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Cookie de Aveia Cacau e Avelã, Cookie de Aveia Cacau e Avelã. mais...
|
|
2513 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jo martins
|