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Almoço ,Brocolis com picanha bastante picanha E volto a lembrar a todos que ainda precisam perder peso a taquem as Carnes e gorduras na Virada do Ano para nao ficar o ano todo sofrendo para perder a Gordura acumulada (vinda dos doces ,saladas e pudim) Aproveitem as carnes perus , linguicas etc.....
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3239 kcal
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Gord: 250,64g | Prot: 192,63g | Carbs: 53,49g.
Café da Manhã: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Brócolis, Ovo Frito sem Gordura, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Almoço: Picanha, Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha. mais...
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 Comentários
30 dez 18 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness podemos abusar se quiser mais ,,,, e melhor comer mais carne e gorduras , atacar as castanhas que o prejuizo e muito menor amiga rsrsrsrsrsr depois ,,, Vou Fazer uma farofa de Castanha de caju para comer com carne d e porco e torresmo que vai ser loucura rsrsrsrsrsrsr e assim a dieta estara a salvo rsrsrsrsrsrsrrs
30 dez 18 por membro: Erick Ricardo
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os bolos e tortas e salada de maionese ( so se for muito pouco mesmo rsrsrsrsrsrssrsrrsrsrs) agora fala verdade quem come pouco umas coisas dessas , Aqui vai ter ate Bolo de Leite ninho de Sodie rsrsrsrs
30 dez 18 por membro: Erick Ricardo
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@DeahFitness de doce para min vai ser uma Torta de tamaras israelence com Nata e cacau 100% e abacate que vi na internet ,
30 dez 18 por membro: Erick Ricardo
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Bolo da Sodiê 🙈🙈🙈 , mas sua torta vai ficar Mara também !! E o cardápio tá ótimo , essa farofa 😍 , eu vou de proteinas , frutas e castanhas ,voltando pra beira da represa já já 😄
31 dez 18 por membro: DeahFitness
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Mago da Keto , cadê você, apareça !!
08 jul 19 por membro: DeahFitness
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