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Cada um jaca como pode nessas festas , eu prefiro comer muito abacate e um belo File de Salmao de quase meio kilo .... E ainda saio no lucro , pele boa e corpo Bom sem neuras ... Que venha o Bacalhau na virada. O problema que depois vem o peso do salmao rsrsrsrsrrsrsrs o rebote da glicose vindo da proteina e tao forte como dos carboidratos rsrsrsrsrsr da sono e moleza
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2167 kcal
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Gord: 143,10g | Prot: 140,71g | Carbs: 99,70g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium, Clara de Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Almoço: Abacate, Castanhas de Caju, Salmão. mais...
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Histórico de Peso de Erick Ricardo
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