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peito de frango, abobora, pepino, tomate, mamao ;-)
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1234 kcal
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Gord: 28,85g | Prot: 132,56g | Carbs: 130,46g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Nanica, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Integralmedica Super Whey 3W. Almoço: Abóbora Cabotia, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino (com Casca), Tomates, Mamão Formosa, Abacaxi. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Laranjas, Leite Integral, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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Histórico de Peso de keli1988
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