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Ganhei um Elíptico !!!!
Só aguentei 20 minutos mas já é um começo
Partiu projeto Biquíni de Lacinho !!! 👙
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1124 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 42,70g | Carbs: 127,29g.
Café da Manhã: Suco abacaxi com couve, Assugrin Adoçante. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Maionese. Jantar: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná Zero. Lanches/Outros: Antarctica Guaraná Zero, Doce Vida Biscoito Recheado. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
O elíptico é ótimo depois que se acostuma... se quiser tem vídeo aulas no YouTube ensinando como melhor aproveitar o elíptico... pode colocar elipdoor que aparece.
15 set 18 por membro: lalahi
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@lalahi valeu pela dica ...vou procurar sim !!!
15 set 18 por membro: SrtNanda
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Que maravilha!!!! Sonho com um elíptico!!!! Use e abuse do teu novo companheiro!!!!!
😉🤗
15 set 18 por membro: menos_22
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16 set 18 por membro: Ires@
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16 set 18 por membro: marcelavalente
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Inveja de quem consegue usar. Na academia do meu prédio tem, meu personal tentou algumas vezes que eu usasse mas m sentia sempre que ia cair
16 set 18 por membro: lilimzanella
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Eu to amando ... ainda não consegui ultrapassar os 20minutos, fico pingando de suor e morta o que até agora não entendi bem pq supostamente ele simula uma caminhada, mas eu caminho dia sim , dia não 1h e pedalo 1h nos dias que não caminho e não canso nem metade do que canso com 20 minutos de elíptica !!
16 set 18 por membro: SrtNanda
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16 set 18 por membro: Lucianoms.df
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Já já os 20 minutos serão só o começo... Eu não conseguia fazer nem 5 minutos... agora faço 50!
16 set 18 por membro: Tassiacq
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@tassianacq Deus te ouçaaaa ... estou animadíssima com ele !!!
17 set 18 por membro: SrtNanda
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Maravilhaaaaa!!!! Adoro este aparelho. Quase sempre faço meu aquecimento com ele antes da musculação.
17 set 18 por membro: Dedesse26
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