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1293 kcal
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Gord: 26,44g | Prot: 165,53g | Carbs: 98,58g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo, Integralmedica Albumix Plus. Almoço: Banana Nanica, Peixe, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Alface, Mamão Formosa, Peixe, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Melão Amarelo, Sadia Mussarela, Sementes de Linhaça, Integralmedica Whey Protein Iso, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. mais...
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Histórico de Peso de keli1988
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