Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Gord: 19,17g | Prot: 108,44g | Carbs: 15,33g.
Café da Manhã: Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Limão, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Canela, Abacate. Jantar: Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Clara de Ovo Cozida, Carne de Peru Moída (Cozido), Couve Manteiga Crua, Integralmedica BCAA Powder, Performance Nutrition Iso Whey Protein. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sildefono
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