Calendário de Dieta de sildefono - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qua 24: 1645 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,33g
 
138,75g
 
103,58g
2220*  575
dom 21: 1511 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,04g
 
138,40g
 
67,53g
- -
seg 1: 1611 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,10g
 
141,67g
 
136,96g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 949 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,16g
 
51,13g
 
109,93g
- -
dom 25: 1588 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,34g
 
114,25g
 
166,29g
- -
janeiro 2024
seg 8: 1617 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,15g
 
126,33g
 
109,10g
- -
novembro 2023
dom 19: 1575 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,13g
 
126,34g
 
113,97g
- -
qui 16: 1311 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,32g
 
115,27g
 
109,04g
- -
dom 12: 942 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,68g
 
62,31g
 
102,53g
- -
qua 8: 475 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,40g
 
32,60g
 
42,82g
- -
seg 6: 1519 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,80g
 
129,20g
 
104,32g
- -
outubro 2023
sáb 14: 1615 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,49g
 
136,47g
 
127,51g
- -
dom 1: 1616 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,90g
 
120,38g
 
131,68g
2328*  712
setembro 2023
seg 11: 1210 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,55g
 
105,69g
 
129,23g
- -
maio 2023
seg 22: 1196 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,66g
 
97,62g
 
104,90g
2161*  965
ter 16: 1414 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,25g
 
129,38g
 
109,88g
2231*  817
seg 15: 1503 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,51g
 
122,48g
 
130,54g
- -
ter 9: 1619 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,38g
 
136,62g
 
136,82g
2231*  612
seg 8: 1601 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,90g
 
120,73g
 
125,47g
2231*  630
dom 7: 1274 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,84g
 
102,53g
 
112,34g
- -
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