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Pão de queijo Low Carb recheado
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1417 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 134,17g | Carbs: 44,15g.
Café da Manhã: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Requeijão Light, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Maminha, Subway Tomate, Vagem, Conquista Palmito, Frescatto Kani Kama, Brócolis Cozido, Sashimi de Salmão, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas. Jantar: Camarão, Abóbora Cabotia, Vinho Cabernet Sauvignon, Contra-filé, Queijo Branco. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 2 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
25 jul 18 por membro: Bristot
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1 ovo
1 colher chá de fermento
1 colher de requeijão light
Queijo ralado
Mistura tudo.
3 minutos no micro
Espere esfriar
Parta ao meio
Recheio -1 fatia de mussarela + 1 fatia de peito de frango light
Tostex😋😜
25 jul 18 por membro: Sara Diniz
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Uhhhh... vou experimentar hoje mesmo 😁
25 jul 18 por membro: taynã.ruivo
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25 jul 18 por membro: Claudineia Querubim
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25 jul 18 por membro: lindinha282
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Lindinha282 eu não pesei, mas acredito que umas 30 gr. Vou postar a foto dos ingredientes pra vc ter uma ideia. 👍🏽
25 jul 18 por membro: Sara Diniz
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25 jul 18 por membro: Vana Lima
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25 jul 18 por membro: Sara Diniz
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obrigado, vou fazer..deve ser bom😋
25 jul 18 por membro: lindinha282
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25 jul 18 por membro: Bristot
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Imagina, é muito bom qdo compartilham também!
25 jul 18 por membro: Sara Diniz
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