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1874 kcal
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Gord: 74,56g | Prot: 188,84g | Carbs: 76,99g.
Café da Manhã: Canela, Ovo Frito, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Queijo Minas. Almoço: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Maminha, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Max Titanium Whey Blend . Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Laranjas. mais...
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Histórico de Peso de vilma bessa
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