feliz com os resultados da semana 1,7 kg e mta massa magra no lugar da banha hehe minha leggins estao ficando largas que coisa doida viu kkkkkkk
|
1013 kcal
|
Gord: 66,43g | Prot: 88,59g | Carbs: 10,28g.
Jantar: Tomates, Pepino Japonês, Escarola Refogada, Abóbora Cabotia, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
|
|
3409 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, HIIT - 20 minutos, Musculação - 35 minutos, Google Fit - 15 horas e 55 minutos, Amamentar - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flafers
|