Jornal de cintiaengracio, 17 mai 18

manerando no carboidrato!

706 kcal Gord: 29,45g | Prot: 29,46g | Carbs: 78,58g.   Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Aymoré Biscoito Cracker 7 Grãos. Almoço: Aymoré Grãos da Terra 7 Grãos, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Feijão Carioca Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Chuchu, Ovo. Jantar: Café com Leite Desnatado, Café com Leite Integral, Barbieri Biscoito Papa Ovo. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Aymoré Grãos da Terra 7 Grãos, Garoto Talento Diet Avelãs, Itambé Iorgute Fit, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mais...
2374 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...

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