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Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal)
por 100 g - Calorias: 716kcal | Gord: 76,08g | Carbs: 12,83g | Prot: 7,79g
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Mix de Frutas Secas (Kurme)
por 1 pacote (30g) - Calorias: 111kcal | Gord: 5,40g | Carbs: 16,00g | Prot: 2,20g
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Mix de Frutas Secas (Tauste)
por porção de 15g (1 colher de sopa) (15g) - Calorias: 81kcal | Gord: 4,00g | Carbs: 5,00g | Prot: 2,00g
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Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g)
por 1 xícara - Calorias: 243kcal | Gord: 2,82g | Carbs: 45,67g | Prot: 9,75g
Outras quantidades:
1 recipiente (125 g) - 124kcal
, 1 recipiente (140 g) - 141kcal
, 1 recipiente (170 g) - 168kcal
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Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g)
por 1 recipiente (225 g) - Calorias: 238kcal | Gord: 3,20g | Carbs: 42,22g | Prot: 11,03g
Outras quantidades:
1/2 recipiente (112 g) - 119kcal
, 100 g - 105kcal
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Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal)
por 100 g - Calorias: 582kcal | Gord: 49,8g | Carbs: 24,07g | Prot: 19,33g
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Amêndoas Secas Torradas (sem Sal)
por 100 g - Calorias: 597kcal | Gord: 52,83g | Carbs: 19,29g | Prot: 22,09g
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Iogurte de Frutas (sem Gordura)
por 1 xícara - Calorias: 230kcal | Gord: 0,49g | Carbs: 46,55g | Prot: 10,78g
Outras quantidades:
1 recipiente (125 g) - 118kcal
, 1 recipiente (170 g) - 160kcal
, 100 g - 94kcal
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Queijo Cottage com Frutas
por 1 xícara - Calorias: 219kcal | Gord: 8,70g | Carbs: 10,42g | Prot: 24,16g
Outras quantidades:
1 lb - 440kcal
, 100 g - 97kcal
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Sementes de Sésamo Inteiras e Secas
por 1 colher de sopa - Calorias: 52kcal | Gord: 4,47g | Carbs: 2,11g | Prot: 1,60g
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