por 1 espiga, produto - Calorias: 59kcal | Gord: 0,47g | Carbs: 14,07g | Prot: 1,96g
Outras quantidades: 1/2 xícara, miolos - 77kcal , 100 g - 94kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 199kcal | Gord: 11,37g | Carbs: 6,71g | Prot: 16,72g
Outras quantidades: 1 filé - 267kcal , 1 xícara, em lascas - 271kcal , 1 porção - 169kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 empada ou filé - Calorias: 142kcal | Gord: 7,55g | Carbs: 12,07g | Prot: 6,29g
Outras quantidades: 1 pauzinho - 42kcal , 1 porção - 142kcal , 100 g - 249kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 116kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 24,87g | Prot: 2,16g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 129kcal | Gord: 0,23g | Carbs: 28,18g | Prot: 2,50g
Outras quantidades: 1 xícara, cozido - 203kcal , 1 colher de sopa - 32kcal , 1 porção - 135kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 240kcal | Gord: 14,53g | Carbs: 8,54g | Prot: 17,57g
Outras quantidades: 1 pequeno - 367kcal , 1 polegada cúbica, com espinhas, cozido - 26kcal , 1 peixe-gato médio - 468kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 130kcal | Gord: 1,14g | Carbs: 0g | Prot: 28,01g
Outras quantidades: 1 porção - 182kcal , 1 filé - 91kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, fatiados - Calorias: 28kcal | Gord: 0,36g | Carbs: 4,36g | Prot: 3,87g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de chá - Calorias: 16kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 4,20g | Prot: 0,00g
Outras quantidades: 1 embalagem individual - 12kcal , 1 porção - 31kcal , 1 xícara - 774kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 184kcal | Gord: 11,71g | Carbs: 0,41g | Prot: 18,16g
Outras quantidades: 1 médio - 602kcal , 1 filé - 116kcal , 1 porção - 156kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar