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Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado)
por 5 anchovas - Calorias: 42kcal | Gord: 1,94g | Carbs: 0,00g | Prot: 5,78g
Outras quantidades:
1 anchova - 8kcal
, 1 lata - 94kcal
, 100 g - 210kcal
, mais...
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Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado)
por 1 lata - Calorias: 191kcal | Gord: 1,35g | Carbs: 0,00g | Prot: 42,09g
Outras quantidades:
1 xícara, solido ou pedaços - 179kcal
, 1 lata (350 g), escorrida - 365kcal
, 100 g - 116kcal
, mais...
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Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco)
por 100 g - Calorias: 128kcal | Gord: 2,65g | Carbs: 0,0g | Prot: 26,15g
, mais...
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Quinoa Cozida
por 100 g - Calorias: 143kcal | Gord: 2,22g | Carbs: 26,35g | Prot: 5,01g
Outras quantidades:
1 xícara, cozido - 229kcal
, 1 porção - 157kcal
, mais...
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Panqueca de Quinoa
por 1 unidade - Calorias: 82kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 11,16g | Prot: 3,61g
Outras quantidades:
1 porção - 164kcal
, 100 g - 137kcal
, mais...
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Quinoa Real em Flocos (Louro Verde)
por 1 xícara (50g) - Calorias: 171kcal | Gord: 2,60g | Carbs: 31,00g | Prot: 6,00g
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Tangerinas (em Calda Light, Enlatado)
por 1 xícara - Calorias: 154kcal | Gord: 0,25g | Carbs: 40,80g | Prot: 1,13g
, mais...
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Quinoa Real em Flocos (Montan)
por 1 porção (45g) - Calorias: 170kcal | Gord: 2,80g | Carbs: 31,00g | Prot: 5,40g
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Cacau em Pó (Não Adocicado)
por 100 g - Calorias: 229kcal | Gord: 13,7g | Carbs: 54,3g | Prot: 19,6g
, mais...
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Feijões em Molho de Tomate
por 100 g - Calorias: 151kcal | Gord: 5,15g | Carbs: 21,39g | Prot: 5,54g
, mais...
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