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Contra Filé (Bifes)
(Swift)
por 100g - Calorias: 178kcal | Gord: 12,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 18,00g
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Filé de Tilápia
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por 1 porção (60g) - Calorias: 71kcal | Gord: 2,90g | Carbs: 0,00g | Prot: 12,00g
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Filé de Pescadinha
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por 1 porção (60g) - Calorias: 92kcal | Gord: 5,40g | Carbs: 0,00g | Prot: 9,80g
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Filé de Pescada
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por 1 porção (150g) - Calorias: 107kcal | Gord: 3,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 17,00g
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Filé de Sobrecoxa
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por 100g - Calorias: 193kcal | Gord: 14,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 17,00g
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por 100g - Calorias: 87kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 0,00g | Prot: 18,00g
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Filé de Tilápia Empanado
(Swift)
por 1 porção (130g) - Calorias: 325kcal | Gord: 17,00g | Carbs: 25,00g | Prot: 18,00g
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Filé de Merluza Empanado
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por 1 unidade (130g) - Calorias: 245kcal | Gord: 12,00g | Carbs: 25,00g | Prot: 18,00g
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Filé de Peito em Cubos
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por 100g - Calorias: 110kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 0,00g | Prot: 23,00g
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Filé de Peito em Tiras
(Swift)
por 100g - Calorias: 105kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 0,00g | Prot: 20,00g
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