Calendário de Dieta de Nanda Brier - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
sáb 21: 1302 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,11g
 
70,35g
 
164,10g
1076*  226
sex 20: - - 2745* -
qui 19: - - 3019* -
qua 18: - - 2890* -
ter 17: - - 2571* -
seg 16: - - 2669* -
dom 15: - - 2515* -
sáb 14: - - 2496* -
sex 13: - - 2435* -
qui 12: - - 2604* -
qua 11: - - 2762* -
ter 10: - - 2773* -
seg 9: - - 2963* -
dom 8: - - 2370* -
sáb 7: - - 2646* -
sex 6: - - 2889* -
qui 5: - - 2639* -
qua 4: - - 2702* -
ter 3: - - 2883* -
seg 2: - - 2911* -
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