Calendário de Dieta de rafaelgil - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qui 16: 3285 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,00g
 
200,00g
 
480,00g
- -
fevereiro 2023
ter 7: 2524 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,54g
 
169,65g
 
216,85g
- -
seg 6: 2136 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,92g
 
220,25g
 
71,59g
- -
janeiro 2023
dom 29: 1611 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
279,99g
 
70,00g
- -
sáb 28: 1731 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
279,99g
 
100,00g
- -
qua 11: 97 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,14g
 
3,24g
 
19,44g
- -
sáb 7: 2031 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
280,80g
 
160,02g
- -
sex 6: 2991 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
280,80g
 
400,02g
- -
qui 5: 2269 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
280,49g
 
220,01g
- -
dezembro 2022
ter 27: 272 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,45g
 
7,51g
 
54,53g
- -
novembro 2022
qui 17: 2202 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,38g
 
252,50g
 
200,01g
- -
qua 16: 2188 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,00g
 
280,15g
 
200,01g
- -
qui 10: 1607 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,08g
 
113,34g
 
195,73g
- -
setembro 2022
ter 20: 1491 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,13g
 
117,76g
 
126,09g
- -
agosto 2022
qua 10: 2506 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,00g
 
175,50g
 
231,76g
- -
ter 2: 1253 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,96g
 
77,72g
 
157,77g
- -
seg 1: 2348 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,20g
 
281,43g
 
191,65g
- -
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