Calendário de Dieta de serralharia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 11: 231 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,02g
 
33,28g
 
14,71g
- -
fevereiro 2024
qui 22: 476 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
32,00g
 
45,00g
- -
qua 21: 1012 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,94g
 
31,68g
 
145,41g
- -
ter 20: 1377 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,13g
 
110,82g
 
130,63g
- -
seg 19: 906 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,14g
 
39,41g
 
133,57g
- -
sex 9: 1121 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
79,94g
 
114,29g
- -
qui 8: 2335 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,00g
 
197,61g
 
245,12g
- -
qua 7: 1221 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,69g
 
84,45g
 
122,33g
- -
ter 6: 1391 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,65g
 
109,82g
 
146,98g
- -
seg 5: 1104 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,79g
 
73,28g
 
135,84g
- -
sex 2: 1092 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,41g
 
94,36g
 
107,46g
- -
qui 1: 1332 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,61g
 
108,91g
 
84,46g
- -
janeiro 2024
dom 28: 2389 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,14g
 
175,89g
 
230,70g
- -
sáb 27: 2022 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,25g
 
134,99g
 
195,66g
- -
sex 26: 2217 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,79g
 
156,07g
 
215,41g
- -
qui 25: 1198 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,29g
 
101,57g
 
133,18g
- -
qua 24: 1217 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,08g
 
133,99g
 
59,89g
- -
ter 23: 1306 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,00g
 
81,74g
 
155,36g
- -
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