Calendário de Dieta de Sérgio Machado - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2017
ter 8: 1177 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,94g
 
57,86g
 
134,04g
- -
novembro 2016
seg 7: 204 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,80g
 
10,80g
 
17,98g
- -
qui 3: 2816 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,95g
 
160,08g
 
330,34g
- -
qua 2: 2136 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,02g
 
95,14g
 
208,36g
- -
ter 1: 1896 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,52g
 
135,31g
 
231,09g
- -
setembro 2015
ter 1: 3363 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,62g
 
176,64g
 
509,90g
- -
agosto 2015
dom 30: 3363 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,62g
 
176,64g
 
509,90g
- -
dezembro 2014
ter 16: 318 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,55g
 
22,40g
 
36,00g
- -
outubro 2014
qua 15: 1355 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,29g
 
75,05g
 
181,81g
- -
julho 2014
seg 14: 681 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,14g
 
30,97g
 
59,72g
- -
maio 2014
sáb 3: 2188 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,59g
 
153,72g
 
265,33g
- -
sex 2: 364 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,70g
 
18,24g
 
29,32g
- -
dezembro 2013
qui 19: 894 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,80g
 
44,20g
 
81,80g
- -
qua 18: 748 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,80g
 
41,10g
 
54,80g
- -
ter 17: 484 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,10g
 
36,60g
 
28,90g
- -
novembro 2013
ter 26: 1153 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,21g
 
59,51g
 
67,86g
- -
seg 25: 212 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,76g
 
10,29g
 
24,20g
- -
qua 13: 1149 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,29g
 
97,69g
 
64,88g
- -
ter 12: 2366 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,82g
 
132,47g
 
225,38g
- -
seg 11: 3529 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
150,84g
 
236,59g
 
298,04g
- -
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