Calendário de Dieta de raphaelalopesoares - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qua 23: 121 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
20,00g
 
6,90g
1849*  1728
ter 22: 1410 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,26g
 
70,99g
 
128,19g
3573*  2163
seg 21: 1348 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,98g
 
100,30g
 
91,28g
3097*  1749
dom 20: 1644 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,25g
 
70,18g
 
208,16g
3007*  1363
julho 2023
qui 27: - - 1884* -
qua 26: 823 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,37g
 
59,50g
 
103,23g
3404*  2581
ter 25: 1230 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,97g
 
103,17g
 
51,13g
3284*  2054
seg 24: - - 3007* -
dom 23: - - 3234* -
sáb 22: - - 3197* -
sex 21: - - 3525* -
qui 20: 977 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,20g
 
82,20g
 
19,39g
3221*  2244
qua 19: - - 3432* -
ter 18: - - 3254* -
seg 17: - - 2913* -
dom 16: - - 2924* -
sáb 15: - - 3222* -
sex 14: - - 3059* -
qui 13: - - 3226* -
qua 12: - - 3556* -
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