Calendário de Dieta de arielamaciel - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
dom 19: - - 564* -
sáb 18: - - 1908* -
sex 17: - - 1894* -
qui 16: - - 1869* -
qua 15: - - 1697* -
ter 14: - - 1821* -
seg 13: - - 2002* -
dom 12: - - 1888* -
sáb 11: - - 1931* -
sex 10: - - 1688* -
qui 9: 806 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,87g
 
63,45g
 
103,14g
1646*  840
qua 8: 1438 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,01g
 
101,21g
 
181,67g
1762*  324
ter 7: 1291 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,24g
 
114,64g
 
154,87g
1634*  343
seg 6: 1210 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,44g
 
100,68g
 
106,86g
2095*  885
dom 5: 1098 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,66g
 
55,36g
 
147,06g
1638*  540
sáb 4: 2354 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,94g
 
54,26g
 
362,88g
1676*  678
sex 3: 2405 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,76g
 
68,84g
 
302,43g
1907*  498
qui 2: 1580 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,39g
 
103,31g
 
191,49g
1907*  327
qua 1: 1137 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,29g
 
100,49g
 
98,05g
1838*  701
abril 2024
ter 30: 2057 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,06g
 
79,98g
 
247,62g
1824*  233
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