Calendário de Dieta de Naiaraseren - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qua 17: 1127 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,15g
 
71,07g
 
140,31g
1216*  89
ter 16: 1806 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,23g
 
141,20g
 
137,35g
2733*  927
seg 15: 1732 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,97g
 
97,01g
 
218,47g
3248*  1516
dom 14: - - 2889* -
sáb 13: - - 2175* -
sex 12: - - 2618* -
qui 11: - - 2571* -
qua 10: - - 2883* -
ter 9: - - 1947* -
seg 8: - - 2621* -
dom 7: - - 1975* -
sáb 6: 1884 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,04g
 
103,80g
 
180,82g
2484*  600
sex 5: 1680 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,53g
 
79,69g
 
180,87g
3169*  1489
qui 4: - - 2707* -
qua 3: - - 2819* -
ter 2: - - 2865* -
seg 1: - - 2730* -
julho 2022
dom 31: - - 2429* -
sáb 30: - - 2130* -
sex 29: - - 2694* -
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