Calendário de Dieta de yoprates - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 20: 732 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,59g
 
28,35g
 
98,49g
- -
abril 2024
seg 22: 765 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,67g
 
33,56g
 
89,05g
- -
ter 9: 806 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,81g
 
29,22g
 
116,80g
- -
qua 3: 1297 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,97g
 
61,85g
 
146,36g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1097 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,01g
 
45,60g
 
144,43g
- -
sex 23: 2173 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,95g
 
133,60g
 
254,92g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1950 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,64g
 
108,00g
 
212,34g
- -
outubro 2023
qui 5: 822 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,02g
 
29,56g
 
125,70g
- -
setembro 2023
qua 13: 1618 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,11g
 
94,55g
 
203,68g
- -
qua 6: 1495 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,33g
 
85,13g
 
194,83g
- -
julho 2023
qua 19: 237 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,48g
 
13,75g
 
27,79g
- -
junho 2023
seg 19: 1503 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,82g
 
77,10g
 
150,34g
- -
fevereiro 2023
qua 1: 1815 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,77g
 
113,45g
 
251,03g
- -
outubro 2022
sex 7: 1189 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,11g
 
66,93g
 
173,54g
- -
abril 2022
ter 12: 1321 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,36g
 
64,42g
 
224,21g
- -
fevereiro 2022
seg 14: 1683 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,60g
 
91,21g
 
259,85g
- -
janeiro 2022
qui 20: 1696 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,31g
 
87,06g
 
232,45g
- -
qua 12: 1593 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,00g
 
82,18g
 
227,42g
1396*  197
novembro 2021
ter 23: 1653 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,99g
 
80,69g
 
253,11g
1232*  421
janeiro 2020
sex 31: 1461 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,30g
 
61,99g
 
231,43g
- -
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