Calendário de Dieta de rutenio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2013
sáb 14: 504 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,29g
 
14,68g
 
40,63g
- -
seg 9: 1366 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,43g
 
50,62g
 
188,99g
3776*  2410
ter 3: 698 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,91g
 
28,78g
 
94,05g
4243*  3545
seg 2: 207 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,25g
 
11,00g
 
15,70g
- -
dom 1: 623 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,51g
 
25,39g
 
83,06g
4345*  3722
agosto 2013
sáb 3: 514 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,42g
 
27,96g
 
42,89g
- -
julho 2013
seg 22: 355 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,48g
 
13,88g
 
38,11g
3681*  3326
dom 21: 821 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,60g
 
33,38g
 
110,67g
3264*  2443
sex 5: 512 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,25g
 
20,28g
 
64,85g
3546*  3034
qua 3: 815 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,60g
 
29,50g
 
120,80g
3546*  2731
seg 1: 1998 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,88g
 
77,40g
 
321,92g
3546*  1548
junho 2013
dom 23: 2098 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,33g
 
117,11g
 
224,46g
3264*  1166
sáb 22: 1939 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,52g
 
83,30g
 
294,66g
4041*  2102
sex 21: 2073 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,53g
 
97,78g
 
287,31g
3572*  1499
qui 20: 2139 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,54g
 
89,22g
 
216,42g
4071*  1932
qua 19: 2099 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,18g
 
108,97g
 
332,05g
3628*  1529
ter 18: 1818 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,33g
 
97,98g
 
183,95g
- -
seg 17: 1975 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,71g
 
83,54g
 
272,75g
3628*  1653
dom 16: 1822 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,00g
 
70,21g
 
279,66g
- -
maio 2013
seg 27: 1762 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,33g
 
93,24g
 
212,47g
- -
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