Calendário de Dieta de rayssafitness - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
ter 16: 579 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,47g
 
56,68g
 
37,74g
- -
setembro 2018
qui 6: 1143 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,56g
 
47,72g
 
107,87g
- -
qua 5: 521 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,26g
 
42,43g
 
47,31g
1731*  1210
ter 4: 645 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,24g
 
26,13g
 
89,17g
1745*  1100
seg 3: 672 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,06g
 
44,52g
 
66,19g
- -
dom 2: 886 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,31g
 
70,42g
 
68,10g
- -
sáb 1: 596 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,81g
 
46,93g
 
58,80g
1603*  1007
agosto 2018
sex 31: 549 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,42g
 
41,58g
 
41,91g
1840*  1291
qui 30: 569 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,86g
 
40,51g
 
68,98g
- -
qua 29: 616 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,80g
 
52,36g
 
64,51g
2037*  1421
ter 28: 608 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,63g
 
19,32g
 
57,33g
- -
seg 27: 464 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,34g
 
44,57g
 
41,55g
- -
sáb 25: - - 1504* -
dom 5: - - 1741* -
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