Calendário de Dieta de lyhferreira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
sex 10: 335 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,17g
 
8,37g
 
65,65g
- -
fevereiro 2023
ter 7: 241 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,45g
 
8,08g
 
49,00g
- -
janeiro 2023
qui 12: 929 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,33g
 
51,86g
 
112,28g
- -
outubro 2018
qua 3: 304 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,47g
 
20,33g
 
13,12g
- -
julho 2018
seg 2: 530 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,77g
 
24,73g
 
64,26g
- -
junho 2018
qui 28: 1236 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,77g
 
85,79g
 
40,01g
3164*  1928
qua 27: 1198 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,98g
 
96,66g
 
44,34g
3284*  2086
ter 26: 942 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,44g
 
62,14g
 
68,52g
3209*  2267
sex 15: 374 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,02g
 
25,51g
 
3,38g
- -
qui 14: 1251 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,05g
 
74,06g
 
52,50g
- -
qua 13: 791 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,66g
 
66,18g
 
28,66g
- -
ter 12: 977 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,58g
 
61,12g
 
36,03g
- -
seg 11: 1447 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,11g
 
105,16g
 
37,29g
- -
dom 10: 1269 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,80g
 
76,37g
 
54,39g
- -
sáb 9: 1493 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,28g
 
74,07g
 
134,01g
- -
sex 8: 1270 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,92g
 
101,53g
 
19,37g
- -
qui 7: 1052 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,56g
 
96,77g
 
31,63g
- -
qua 6: 1290 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,57g
 
103,58g
 
43,17g
2665*  1375
ter 5: 637 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,85g
 
55,64g
 
48,81g
- -
maio 2018
qua 30: 1316 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,77g
 
80,65g
 
86,38g
2759*  1443
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