Calendário de Dieta de Albernazz - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
qui 19: 1572 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,67g
 
75,77g
 
187,67g
- -
qua 18: 2816 * 188%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,09g
 
110,95g
 
189,64g
3701*  885
janeiro 2018
sex 19: 609 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,74g
 
42,05g
 
21,76g
- -
qui 18: 1102 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,11g
 
105,81g
 
28,12g
- -
qua 17: 1411 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,25g
 
125,28g
 
41,82g
- -
ter 16: 746 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,51g
 
47,98g
 
12,12g
- -
seg 15: 849 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,30g
 
74,63g
 
5,00g
- -
dom 14: 1026 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,73g
 
108,38g
 
6,85g
- -
sáb 13: 850 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,35g
 
59,97g
 
26,54g
- -
sex 12: 834 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,93g
 
56,56g
 
6,71g
- -
qui 11: 2098 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
137,43g
 
191,09g
 
14,21g
2948*  850
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