Calendário de Dieta de flaviajr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 7: 1235 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,73g
 
110,30g
 
130,93g
- -
agosto 2023
qua 2: 209 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,50g
 
4,40g
 
25,95g
- -
março 2023
qua 22: 69 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,22g
 
14,39g
 
0,96g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 308 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,80g
 
10,00g
 
54,00g
- -
qui 23: 231 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
21,44g
 
18,20g
- -
janeiro 2023
ter 31: 178 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,49g
 
17,35g
 
29,04g
- -
qui 26: 371 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,34g
 
27,08g
 
47,10g
- -
sex 20: 1155 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,92g
 
114,44g
 
138,66g
- -
agosto 2022
qui 4: 691 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,99g
 
110,29g
 
1,73g
- -
julho 2022
ter 5: 123 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,10g
 
5,00g
 
23,00g
- -
junho 2022
qua 22: 1335 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,19g
 
113,56g
 
175,53g
3253*  1918
seg 13: 145 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,32g
 
5,10g
 
28,47g
- -
abril 2022
ter 12: 431 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,02g
 
32,69g
 
33,27g
- -
março 2022
sex 25: 161 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,14g
 
17,08g
 
10,10g
- -
seg 14: 143 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
5,89g
 
28,49g
- -
dom 13: 1366 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,94g
 
143,65g
 
114,45g
- -
qua 9: 1365 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,43g
 
128,32g
 
147,53g
- -
janeiro 2022
seg 24: 502 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,95g
 
36,58g
 
72,79g
2650*  2148
dezembro 2021
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