Calendário de Dieta de Nayfac - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qui 15: 1119 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,19g
 
47,54g
 
134,79g
2778*  1659
dezembro 2023
qui 28: - - 2742* -
ter 12: 503 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,21g
 
43,10g
 
55,38g
- -
novembro 2023
qua 15: - - 2795* -
ter 14: - - 2795* -
qui 9: - - 2795* -
qua 1: - - 2733* -
outubro 2023
ter 31: - - 2733* -
qua 25: 778 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,14g
 
90,52g
 
27,10g
- -
ter 24: - - 2733* -
ter 17: - - 2553* -
qui 12: - - 2965* -
ter 10: - - 2988* -
sáb 7: - - 2988* -
qui 5: - - 2937* -
qua 4: - - 3024* -
ter 3: 1060 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,25g
 
79,60g
 
64,77g
3169*  2109
seg 2: 722 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,49g
 
60,51g
 
40,24g
- -
setembro 2023
sáb 30: 478 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,74g
 
39,02g
 
23,30g
3039*  2561
sex 29: - - 3075* -
qua 27: - - 2921* -
ter 26: - - 2972* -
seg 25: 456 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,88g
 
16,62g
 
39,47g
3803*  3347
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