Calendário de Dieta de ritavasconcelos1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 15: 1381 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,30g
 
75,48g
 
164,38g
- -
julho 2023
ter 11: 2138 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,67g
 
60,09g
 
384,63g
- -
seg 10: 1864 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,67g
 
61,16g
 
319,08g
- -
sáb 8: 1376 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,81g
 
64,67g
 
214,02g
- -
sex 7: 1639 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,16g
 
69,92g
 
252,67g
- -
qua 5: 2069 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,92g
 
80,32g
 
307,36g
- -
ter 4: 1722 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,91g
 
78,15g
 
283,78g
2055*  333
sáb 1: 2935 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
80,50g
 
584,42g
- -
maio 2023
sex 19: 1708 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,93g
 
38,33g
 
236,64g
1796*  88
seg 15: 1798 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,47g
 
54,81g
 
352,49g
2044*  246
março 2023
seg 27: 1685 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,69g
 
86,79g
 
244,38g
2094*  409
ter 21: 1590 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,13g
 
47,36g
 
253,22g
- -
sex 17: 1889 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,25g
 
69,18g
 
321,43g
- -
qua 15: 1884 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,76g
 
60,96g
 
337,40g
- -
ter 14: 1354 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,97g
 
66,16g
 
204,74g
1990*  636
sex 10: 1195 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,43g
 
66,68g
 
191,26g
- -
qui 9: 1318 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,48g
 
51,87g
 
191,73g
- -
qua 8: 1741 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,08g
 
75,95g
 
282,08g
- -
janeiro 2023
dom 29: 799 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,95g
 
20,88g
 
133,99g
- -
ter 10: 1627 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,77g
 
90,08g
 
243,93g
1835*  208
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