Calendário de Dieta de AlexMuzzi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
sáb 31: 2533 * 230%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
156,63g
 
239,35g
 
39,87g
- -
setembro 2020
dom 6: 2712 * 247%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
166,59g
 
85,57g
 
227,46g
- -
sáb 5: 2162 * 197%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
146,12g
 
64,61g
 
139,73g
- -
sex 4: 1544 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,85g
 
79,87g
 
150,00g
- -
qui 3: 1523 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,24g
 
87,05g
 
116,18g
- -
qua 2: 1282 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,02g
 
92,86g
 
58,94g
- -
ter 1: 1690 * 154%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,70g
 
119,52g
 
81,64g
- -
agosto 2020
seg 31: 1113 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,19g
 
106,15g
 
35,50g
- -
dom 30: 3978 * 362%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
193,88g
 
131,21g
 
448,52g
- -
sáb 29: 978 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,76g
 
71,06g
 
47,44g
- -
sex 28: 726 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,18g
 
61,19g
 
45,70g
- -
qui 27: 1568 * 143%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,77g
 
102,18g
 
73,03g
- -
qua 26: 791 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,86g
 
51,72g
 
42,61g
- -
ter 25: 1242 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,08g
 
90,40g
 
63,76g
- -
seg 24: 964 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,80g
 
62,08g
 
38,65g
- -
dom 23: 1874 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,50g
 
68,55g
 
236,50g
- -
sáb 22: 847 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,35g
 
67,97g
 
59,46g
- -
sex 21: 1279 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,53g
 
84,76g
 
113,47g
- -
qui 20: 1160 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,17g
 
87,98g
 
68,00g
- -
qua 19: 1080 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,86g
 
119,64g
 
68,74g
- -
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